80/10/10 Diyetini okumaya hazır olup olmadığınızı nasıl anlarsınız?

~Kendiniz hakkında yıllardır sahip olduğunuzdan daha iyi hissetmek istiyorsanız
~Sonunda tüm isteklerinizi tamamen tatmin eden ve ortadan kaldıran bir programa devam etmek istiyorsanız
~Bir vegan olarak nasıl sürdürülebilir beslenmeniz gerektiğini öğrenmek istiyorsanız
~Eğer sahip olduğunuzdan daha fazla zihinsel berraklık istiyorsanız
~Mümkün olan en iyi atlet olmak istiyorsan, olabilirsin
~Sağlıklı bir şekilde kilo vermeye hazırsanız
~Daha enerjik hissederken uyku ihtiyacınızı azaltmaya hazırsanız
~Canlılığınızı geliştirmek istiyorsanız
~Yemek bağımlılıklarınıza son vermek istiyorsanız
~Eğer hissetmenin ve daha genç görünmenin tam size göre olduğunu düşünüyorsanız
~Ailenizde lider, sağlık delisi veya sporcuysanız
~Yemeğinizle ilişkinizi geliştirmeye hazırsanız
~Eğer doğuştan sahip olduğunuz sağlık hakkınızı talep etmeye veya yeniden kazanmaya hazırsanız

Her zoolog, her türün kendine özgü anatomi ve fizyolojisine göre yemek yediğini ve insanın da bu konuda farklı olmadığını bilir. 80/10/10 Diyeti, insan türü için özel olarak formüle edilen diyeti ve böyle bir yemek programının neden bizim için bu kadar iyi çalıştığını açıklıyor. Sadece diyetlerini değiştirerek binlerce insanın sağlığına ve yaşama olan coşkusuna nasıl kavuştuğunu görün.

Metnin içinde, başlamanıza yardımcı olacak 28 günlük bir menü bulunur. Dört mevsimi de kapsadık, böylece çeşitli, tam ve taze bitki bazlı bir diyet sürdürürken ne alacağınız ve ne yiyeceğiniz konusunda her zaman bir fikriniz olur.